La gymnastique faciale a pour objectif de préserver la jeunesse du visage, grâce à des exercices visant à en tonifier les muscles, le contour des yeux et de la bouche, le cou, le front, etc.
Sa pratique au quotidien, peut limiter l’apparition des premières rides et le relâchement de l’ovale, en donnant au visage un nouvel éclat.
Une méthode simple, pratiqueet peu onéreuse
Dans son nouvel ouvrage, Catherine Pez, coach de gymnastique faciale, propose des exercices simples et pratiques, accompagnés de planches anatomiques qui aident à visualiser le mouvement des muscles du visage sollicités.
Le livre est également accompagné d’un DVD animé par l’auteur, qui vous permettra de bien comprendre l’exécution de chaque exercice.
Il vous suffira d’accorder quelques minutes par jour à ces exercices avec assiduité et motivation, lutter contre les signes du temps sur le visage.
Catherine Pez, La gymnastique faciale : La méthode pour garder un beau visage au naturel, editions de l’Homme, 2014.