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10 conseils pour arrêter de grignoter

Souvent décrié, le grignotage a une réelle incidence sur la santé. Alors que nous sommes habitués à manger à des …

La sophrologie est une méthode associant des exercices de respiration, de relaxation par la décontraction musculaire et la visualisation d’images …

Manger bio : meilleur pour la santé ? Manger bio, c’est quoi ? C’est consommer des aliments qui ont été …

Pour bien démarrer la journée, rien de tel qu’un bon petit-déjeuner ! C’est LE repas à ne pas manquer, d’après lesnutritionnistes. …

Le flexitarisme est un régime semi-végétarien. Il consiste en un végétarisme flexible, qui s’autorise (de temps en temps) la consommation …

Sucre de canne complet, sucre de fleur de coco, sirop d’érable ou d’agave … Et si nous remplacions les traditionnels sucres raffinés par …

Edulcorants intenses : ces faux amis qui nous veulent du bien On les trouve dans les produits « lights », …

Qui n’a jamais craqué pour un morceau de gâteau moelleux, une glace bien crémeuse ou encore un carré de chocolat …

Le sucre : glucose, fructose, sacharrose Le sucre est un carburant énergétique majeur et nécessaire au bon fonctionnement des cellules, en …

Addiction au sucre : comment arrêter le sucre ? Quand on pense au sucre, on imagine des pâtisseries, des biscuits ou …