Vitamine C

vitamine C

On prête plein de vertus à la vitamine C, surtout en raison de ses propriétés anti-oxydantes. A tel point qu’elle est …

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L’iode

iode

L’iode est un oligo-élément qui agit surtout au niveau de la thyroïde (petite glande située à la base du cou). Une carence en …

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Calcium

Le calcium

Pour nos os, un apport régulier et suffisant de calcium est nécessaire tout au long de la vie. Et pour …

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Fluor

Le fluor

Le fluor est surtout connu pour ses propriétés protectrices pour les dents et l’émail dentaire. Il participe aussi à la solidité des …

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Manque de fer 

Manque de fer

Le manque de fer a des conséquences plus ou moins graves pour l’organisme… en fonction justement de l’importance de ce manque …

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Le manque de magnésium

Le manque de magnésium

Le magnésium est un des sels minéraux principaux présents dans notre organisme. Il est indispensable pour l’organisme et joue de nombreux rôles. Il est …

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Minéraux

Les minéraux

Outre de l’eau et des matières organiques, les aliments contiennent également des matières minérales, ou minéraux. Essentiels à l’organisme, ils jouent un …

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Oligo-éléments

Oligo-éléments

Les oligo-éléments font partie de la famille des minéraux (l’autre catégorie étant les macro-éléments). Ce sont des éléments minéraux purs, nécessaires à …

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