Vitamine B12

La vitamine B12

La vitamine B12 (ou cobalamine) est une vitamine indispensable au bon fonctionnement de l’organisme. Elle intervient dans le fonctionnement du système …

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Vitamine B9

vitamine B9

L’acide folique (aussi : vitamine B9 ou folates) La vitamine B9, aussi connue sous le nom d’acide folique ou de folates, est …

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Vitamine E

vitamine E

La vitamine E : de fortes propriétés anti-oxydantes Cette vitamine possède une forte propriété anti-oxydante, comme les vitamines C et A, le sélénium. A ce …

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Sélénium

sélénium

Le sélénium est un oligo-élément qui possède des propriétés anti-oxydantes et pourrait prévenir la survenue de certains cancers. Il entre dans la composition de nombreux …

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Phosphore

phosphore

Le phosphore a la réputation d’être très utile pour le cerveau… Son action dans l’organisme est surtout essentielle pour la bonne santé …

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Le cuivre

Le cuivre

Le cuivre est un oligo-élément qui a une action à différents niveaux de l’organisme dont des os, les articulations, le sang, le foie. …

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Fer

Le fer

Le fer est un oligo-élément essentiel à la bonne oxygénation du corps et à l’activité de plusieurs enzymes. Attention, les apports en …

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Chrome

Chrome

Le chrome est un oligo-élément assez peu connu qui intervient dans différents métabolismes du corps. Il agit en particulier dans la régulation du taux …

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Vitamine D

vitamine D

La vitamine D joue un rôle essentiel dans la consolidation des os et des dents. Pour un apport quotidien suffisant, il faut une alimentation riche …

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Vitamine A

La vitamine A

La vitamine A et ses provitamines de la famille des caroténoïdes ont un rôle primordial dans le renouvellement des cellules et dans …

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